15 Hechos científicos de la felicidad que desconocías

¿Puedes adivinar qué oficios son los más felices del mundo? ¿Qué países cuentan con la gente más optimista y satisfecha con la vida? ¿Qué hace feliz a un niño? Aviso: las respuestas pueden sorprender. Comencemos:

Físicamente, todas las personas contamos con 3 aspectos directamente relacionados con nuestra felicidad:

Hipocampo: Área del cerebro humano responsable de la FELICIDAD y los recuerdos agradables.

Serotonina: Neurotransmisor sintetizado a partir del amino ácido triptófano encontrado comúnmente en el pato. Ayuda a regular:

  • el aprendizaje
  • el estado de ánimo
  • el sueño
  • la sexualidad
  • el apetito

Dopamina: Neurotransmisor sintetizado a partir de la tirosina encontrado en aves de corral, pescado, leche y plátanos. Ayuda a regular:

  • el movimiento
  • la memoria
  • recompensa agradable
  • comportamiento y cognición
  • aprendizaje y atención
  • sueño
  • humor

1. Pasar 20 minutos fuera de casa y con buen tiempo

  • potencia el estado de ánimo positivo
  • abre la mente
  • mejora la memoria de trabajo

2. Las personas casadas son un 10% más felices que las que no lo están.

las personas casadas son más felices

3. A nivel mundial, el CONSUMISMO es el gran enemigo de la felicidad.

Y es que el hacernos esclavos a las COSAS nos hace más desgraciados.

Leer La gente que gasta dinero en experiencias en lugar de cosas es mucho más feliz.

4. Los oficios más felices son:

  • Clérigo
  • Actor
  • Arquitecto
  • Bombero

5. Nigeria y México: la gente más optimista.

México gente optimista

6. México y Puerto Rico: la gente más satisfecha.

Estos dos países son los que cuentan con más gente plena y satisfecha con su vida.

7. A nivel mundial, los países más felices son:

  1. Islandia 94%
  2. Dinamarca 91%
  3. Suecia 91%
  4. Países Bajos 91%
  5. Australia 90%

8. La gente que lleva hábitos saludables es un 20% más feliz que la media.

hacer deporte te hace feliz

9. Tener un hijo reduce la felicidad a un 0.24% de media.

Hasta que el hijo no cumple los 18-20 años, el nivel de felicidad no se restaura.

10. Las personas con falta de sueño tienen problemas para recordar ideas positivas y más facilidad para recordar ideas negativas.

Dormir poco no sólo afecta a nuestro carácter, también a nuestro cerebro.

11. Los niños más felices del mundo:

  1. México
  2. España
  3. Brasil
  4. Alemania
  5. EEUU

12. Amigos cercanos y Familia: El ingrediente más importante de la felicidad de un niño.

los amigos hacen felices a los niños

13. Los dos grandes factores que contribuyen a la felicidad a nivel mundial:

  • El sentido de pertenencia a algo
  • Celebraciones frecuentes con amigos y familia

14. 2 horas a la semana es la cantidad de tiempo que debemos dedicar a actividades solidarias y de ayuda si queremos ser felices.

El altruismo es un ingrediente básico de la felicidad. Aquí te damos algunas ideas sobre cómo aportar tu granito de arena: 15 Buenos actos que podrías estar haciendo

15. Los ingresos anuales por encima de 20.000$ (14.738€) per capita suponen un aumento mínimo de la felicidad.

  • Las personas en el grupo más alto de ingresos son sólo un 3.5% más felices que la media